Для мужчин вновь стало модно отращивать бороду. Конечно, мода - это не главная причина "отпустить бороду". Помимо популярных веяний существует и польза этого мужского "увлечения"! Предлагаем вам вместе с нами разобраться, в чём заключаются плюсы ношения бороды.

Вы едва-едва держитесь на воде и каждое лето во время отдыха на море испытываете неловкость, входя в воду? Вам кажется, что весь пляж смотрит только на вас, потому что вы не умеете плавать? А, может быть, вы плаваете «как все», но хочется освоить спортивные стили плавания, повысить выносливость, укрепить здоровье? В любом из этих случаев стоит начать регулярные посещения бассейна. Там, под руководством тренера-инструктора, можно будет освоить все «премудрости» этого вида спорта. С чего же начать, если вы твердо решили посещать бассейн?

Социальные сети настолько прочно вошли в нашу жизнь, что сейчас они стали не только средством развлечения и общения, но и способом продвижения себя и своей профессиональной деятельности.  Если профиль в социальных сетях вам нужен именно для продвижения самого себя как высококлассного специалиста, то данная статья точно будет вам полезна.

Представьте ситуацию: руководитель крупной фирмы (скажем, Иван Игоревич) отправился в очередную командировку, заселился в дорогой отель, подключился к интернету... А спустя всего 10 минут хакеры уже имеют доступ ко всем его личным данным, хранящимся на ноутбуке.

Часто пресс считается главным показателем хорошей физической формы и здоровья для мужчины и женщины. По телевизору мы видим стройных девушек и парней с накаченными кубиками пресса и невольно задаем себе вопрос: как накачать такой пресс. Получить вожделенные кубики возможно для каждого, но необходимо понимать, что не каждая методика будет эффективна.