Наверное, каждый из нас периодически откладывает важные дела "на потом" и принимается за работу в последний момент, когда вышли все сроки. Это неприятно, но еще хуже, когда вам становится трудно принять окончательное решение. У этого явления есть название — прокрастинация. Каковы же причины ее появления?
Умение управлять собственным вниманием - это даже более важная вещь, чем управление своим временем. Такой навык помогает работать быстро и хорошо, меняет качество жизни в лучшую сторону. Вот несколько советов по управлению вниманием.
Список дел — неотъемлемая часть стратегии развития, однако одно никак не может заменить другое. Разницу между терминами наглядно объяснил Стив Бланк — преподаватель и бизнесмен, который успешно развил несколько стартапов, создал эффективную систему развития клиентов. Вот что рассказал этот умудренный опытом человек.
Наш мозг таит в себе множество тайн и загадок. Человечеству пока не удалось определить, как он устроен и сколько возможностей может принести. Лишь один факт доподлинно известен: существует ряд вещей, которые мы совершаем ежедневно, и они негативно сказываются на работе мозга. Попросту говоря, делают нас глупее. Объясняем, что это за привычки и как можно от них избавиться, чтобы улучшить свою жизнь.
Для многих людей, работающих пять дней в неделю, выходные, это возможность набраться сил и заняться тем, что нравится. Но не все люди правильно используют это время. Разберем ошибки, которые они совершают.
Наверняка вам не раз приходилось слышать от разных людей фразу: «Эх, было бы свободное время, я бы…». Дальше можно продолжить в соответствии с индивидуальными интересами: «…занялся бегом / плаванием / йогой», «…прочитал, наконец, всю домашнюю библиотеку», «…научилась вязать / вышивать», «…выучил(а) иностранный язык» и т.д. Возможно, вы тоже из года в год откладываете какое-нибудь интересное дело из-за постоянной занятости? Работа и быт не оставляют ни минуты свободного времени?
Для тех, кому сложно собраться в нужные моменты, есть несколько полезных советов для контроля собственной организованности.
Вот и подошел к концу очередной, 2017 год. В последние дни уходящего года мы все оглядываемся назад и анализируем, что было сделано за прошедшие 365 дней. Также мы составляем планы на новый год, составляем списки задач и целей, которых хотелось бы достичь в 2018 году, сами себе даем новогодние обещания. В этот раз вы считаете, что наступающий год уж точно не будет похожим на все остальные. Вы наконец готовы изменить свою жизнь. Сегодня вы настроены решительно, поэтому создаете список по-настоящему амбициозных целей.
Тот, кто давно занимается повышением личной эффективности и саморазвитие, привык слышать, что прокрастинация — это очень плохое качество, оно мешает достигать поставленных целей и тормозит процесс развития. И все-таки порой мы попадаем в ситуации, когда привычка откладывать дела на последний момент приносит пользу. Попробуем разобраться в этом противоречивом явлении.
Любой человек, стремящийся осуществить свои жизненные планы, сталкивается с проблемой нехватки времени. Как бы тщательно мы не планировали свои дела, нередко приходится доделывать их в «последнюю минуту», удивляясь, на что же, собственно, было потрачено остальное время. С годами приходит осознание, что не только часы и дни, но и годы, десятилетия жизни уже в прошлом.
Лайфхакер.Украина - украинский проект о саморазвитии и продуктивности, которые позволит улучшить практически все направления вашей жизни. На сайте вы найдете множество советов, лайфхаков и статей по следующим тематикам - мотивация, отношения, стиль жизни, семья, спорт, питание, здоровье, свободное время, личные финансы, продуктивность, технологии, карьера.
